صخره نوردی یک هوا Hobby پر انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می بخشد|. برای تحققیق این aventura، محتاج به آمادگی بسیار برنامه ریزی کنید.
اولین قدم شما آموزش از یک استاد مجرب است.
ایشان می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد الزامات هوا|.
همینطور:
* انتخاب یک منطقه مناسب برای شروع.
* خرید به تجهیزات مهم|.
* خواندن در مورد فناوری های هوا.
بهتر است که بارا یک :عضو از: سفر, ما به شما یه توضیح تمام برای آغاز سنگ نوردیداخل سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های امن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیسالنی دست یابید، 필요하다 به تمرینات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسمفاهیمی
- تقویت شक्ति عالی
- 집중
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در صخره‌نوردی, نیاز به ممارست مرتب و شکل مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع صخره و استفاده وسیله مناسب
هم ضروری است. استراتژی مرتب برای هر راست و موجه پذیری در برابر موانع
هم نقش زیاد دارند.